Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 139,43g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Azúcar, Leche Entera, Almendras, Evolution WP 100, Espinacas, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Huevo. Lounas: Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada Ranch, Zanahoria, Col Verde Cocida, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Bimbo Pan Integral , Atún en Agua (Enlatado), Hellmann's Mayonesa Clásica, Crema de Leche, Frijoles Refritos. Välipalat/Muut: Danone Danette Gelatina de Leche Vainilla . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|