Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 117,65g | Hh: 43,21g.
Aamiainen: Кетчуп, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Троекурово Фарш Куриный, Куриные Бедрышки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Морской Котик Тунец Филе, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|