Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 35,32g | Hh: 321,72g.
Aamiainen: Несквик Какао, Несквик Какао, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Päivällinen: На здоровье Зерновые Подушечки, Konti Супер Контик, NEO Мажитель Груша-Манго, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|