Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 71,27g | Hh: 140,10g.
Aamiainen: Nonfat Lactose Reduced Milk, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lounas: Broccoli , Beef Meatballs. Päivällinen: Eker Tavukgöğsü, Brokoli Cupcake. Välipalat/Muut: Cooked Dry Chickpeas, Brokoli Cupcake, Apple, Nonfat Lactose Reduced Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|