Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 47,70g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Кириешки Сухарики, Вареное Яйцо, Акконд Мартелетто, Кофе, President Брынза, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару), Сосиска, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|