Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 65,71g | Hh: 65,97g.
Aamiainen: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delphi Маслины без Косточек в Рассоле, Делси Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Galbani Моцарелла Autentica, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, Санта Бремор Крабовая Палочка , SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Alpro Almond For Professionals , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Козий Сыр (Полумягкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окрошка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|