Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 72,70g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Варенье, Обычные Блины. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Перекресток Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Вяленая, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Цельным Мидалем, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|