Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 66,21g | Hh: 67,88g.
Lounas: Витьба Подушечки с Какао, Спартак Печенье Крокет, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|