Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 87,60g | Hh: 119,62g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Добродия Цельнозерновая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Капуста, Яичный Белок, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная. Lounas: Красная Цена Вафли Сливочные, Смешанные Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Кефаль, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические, Щедрые Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|