Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 146,81g | Hh: 210,79g.
Aamiainen: Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lounas: Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Красная Цена Блинчики с Мясом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Polar Котлеты Рыбные. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|