Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 104,87g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ПП блин, #пп десерт из ряженки, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lounas: Кето майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Нут (Вареный). Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Тёма Биотворог Классический, Капуста Белокочанная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Блины с Творогом, Сыробогатов Сыр Костромской . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|