Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 53,77g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille , Milch 1,5%, Borchers Schwarze Chia Samen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, DM Bio Weizenkleie, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese , Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Dattel, Cappuccino, Viwis Brownies, Zimt Schnecken mit Bananen füllung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|