Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 115,38g | Hh: 153,39g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Salatalık, Lor Peyniri, Ghee, Karışık Tahıllı Ekmek. Lounas: Muz, Ghee, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan. Päivällinen: Kivi Meyvesi, Zeytin, Wasa Original, Maydanoz, Roka (Roket), Lor Peyniri, Zeytinyağı, Marul, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Limonlu Su. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, İçim Krema, Dost Krema, Nescafe Classic, Cafex Filtre Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|