Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 84,43g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Курица Вареная. Ennen päivällistä: Смешанные Орехи. Päivällinen: Курага, Чернослив, Цветная Капуста, Варламов Чечевичный Суп. Iltapala: Мёд, Банан, Кофе с Сахаром, Андерсон Брускетта с Лососем, Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|