Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 117,30g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Kaffee, Tomaten, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Lounas: Zucchini, Sojasoße, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Päivällinen: Erdbeeren, Aldi Bio Cremiger Joghurt, Milsani Speisequark 20%. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Teekanne Mediterraner Pfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|