Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 54,26g | Hh: 92,37g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 열무김치, 녹색 올리브, 팽이버섯, 브로콜리, 하이포크 항정살, 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 양반 한우 사골곰탕. Välipalat/Muut: 꾸이맨 꾸이맨, 앵커 무염버터, Zanasi 자나시 버터, 빵어니스타 비스코티, 재주담은 김부각 제주담은 김부각. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|