Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 46,88g | Hh: 95,46g.
Lounas: Ja! Hähnchen Mini Schnitzel , McCain Country Potatoes Classic . Välipalat/Muut: Gartenkrone Ananasstücke, Mangos, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|