Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 77,39g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Чай, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Помидоры, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|