Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 61,65g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Анком Колбаса Говяжья, Анком Колбаса Варёная Докторская, Ржаной Хлеб. Lounas: Гранфор Сыр Тильзитер, Красные Помидоры (Консервированные), Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Dansonia Шарики Шоколадные. Välipalat/Muut: ООО Эко-Фуд Смесь Фруктово-Ореховая, Сладуница Конфеты-Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|