Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 188,67g | Prot: 64,42g | Hh: 21,25g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chaokoh Кокосовое Масло, Bonfesto Маскарпоне, Авокадо Авокадо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Trec Nutrition Super Omega 3 , Белов Медвежий Жир, Трансгрупп Козий Жир, Авокадо Авокадо, Bonfesto Маскарпоне, Сельдерей, Шпинат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зелёная Линия Заливное из Индейки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|