Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 40,90g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Üzüm, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Muz, Yulaf Lapası. Lounas: Çilek, Yeşil Erik. Päivällinen: Mantarlı Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Simbat Çiğ Kaju, Badem, Fındık, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetastore
|