Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 110,95g | Prot: 100,77g | Hh: 375,53g.
Aamiainen: Freeway Iso Sport, Bananen, Milch 1,5%, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Senseo Extra Mild. Lounas: Landliebe Butter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Päivällinen: Gelatelli Noblissima Walnuss, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Spiegelei, Äpfel, Banane, Milbona Bio Organic Vollmilch, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|