Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 81,86g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Edelsalami, Almette Kräuter 7% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lounas: Paulaner Spezi, Chinapfanne. Päivällinen: Buletten, Radieschen, Möhren, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Mühlenhof Wiener Würstchen. lisää...
|
|
2959 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddii895
|