|
Vermutlich nur Wasser und Luft 😂
Der wichtige erste Schritt ist getan und ich bin wieder in der Spur.....keep on fight!
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 138,96g | Hh: 399,52g.
Aamiainen: Hafermilch, Arla Skyr Vanille, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. Lounas: Aldi Stremel-Lachs, Arla Skyr Vanille, Gouda, Gut & Günstig Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Magerquark, Ei, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Möhren, Krombacher Radler 0,0%, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|