Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 82,71g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Лукашинские Томаты, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Запеканка из Цветной Капусты, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат Овощной, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Ананас, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|