Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 88,61g | Prot: 158,66g | Hh: 199,48g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Dinkel Gepufft, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, All Seasons Himbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Edeka Avocado Hass, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Alnatura Dinkel Gepufft, Äpfel, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Spiegelei, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Country, Dat Backhus Rosinenbrötchen, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|