Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 59,86g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Adez Миндальный Напиток, Кофе, Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Мистраль Крупа Манная Семолина. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Арахис Сырой, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Соевое мясо с грибами. Päivällinen: Чай, Зеленый Лук, Filippo Berio Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Батард Ржаной, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, ВкусВилл Помидоры, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|