|
Koningsdag 2021, plan voor vandaag? Om 9 uur weer een stokje in de keel en neus, 3e x in 8 dagen en hopen op weer een negatieve uitslag. Kan niet snoepen, want mag niet naar de winkel voor tompoezen😂
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 93,95g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Lounas: Johma Gevuld Eitje Salade, AH Filet Americain Mager, Wasa Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kipdrumsticks Gemarineerd. Välipalat/Muut: Rivercote Cracker, Bifi BiFi XXL. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
🤞hoop ook voor je dat de uitslag negatief is
27 huhti 21 jäseneltä: Annahoj53
|
Hoor het vandaag al gelukkig
27 huhti 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Omg nu wel positief getest. Hopen dat ik niet veel klachten krijg
27 huhti 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Shit, da s minder! 🤞nu dan idd fingers crossed dat je weinig tot geen klachten krijgt! Hoe dan ook; Beterschap!!!
27 huhti 21 jäseneltä: Annahoj53
|
Dank je wel, heb lichte copd dus wordt wel even stressen de komende dagen
27 huhti 21 jäseneltä: @Kirsten
|
27 huhti 21 jäseneltä: Itje69
|
27 huhti 21 jäseneltä: pourkrk
|
27 huhti 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
27 huhti 21 jäseneltä: asjege
|
27 huhti 21 jäseneltä: @Kirsten
|
27 huhti 21 jäseneltä: Conny☀️
|
27 huhti 21 jäseneltä: Rommeltjes
|
27 huhti 21 jäseneltä: @Kirsten
|
27 huhti 21 jäseneltä: linshelu
|
27 huhti 21 jäseneltä: carolinequichou
|
Was dus positief. Veel beterschap.
28 huhti 21 jäseneltä: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|