Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 208,65g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Lovilio Mozzarella Light, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Lounas: Gut für Dich Schinkenbraten, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, WW Brotaufstrich Butter. Päivällinen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Välipalat/Muut: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|