|
2300 8:00
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 200,33g | Hh: 250,39g.
Aamiainen: Kellogg's COCO POPS, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Lounas: الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Watermelon, Red Onions, نادك زبدة طبيعية, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Päivällinen: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, خس روماني (طويل), Red Tomatoes. Välipalat/Muut: Carrots, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, AMADA Hazelnut, Cashew Nuts, Walnuts, Galaxy Ripple. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|