Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 112,80g | Hh: 110,78g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 3,5%, Brinstingl Kürbiskernöl, Яйцо, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Philadelphia So Leicht, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Помидоры Черри, Лук, Ашан Булгур. Päivällinen: Milsani Frische Vollmilch - Inga-..3.5%🍼, Aldi Reibekäse Leicht, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Krone Fisch Räucher-Lachs. Välipalat/Muut: Свой Урожай Малина, Hofburger Körniger Frischkäse, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga inga np
|