|
☀️
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 58,98g | Hh: 209,51g.
Aamiainen: Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Chiquita Banane, Expressi Kaffee Sirup Haselnuss, Heidelbeeren, DM Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebirgsjäger Rostbratwurst, Rapsöl, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch, Davert Süßkartoffel Curry. Välipalat/Muut: Excelsior Schoko Blätter , Lindt Weihnachtsmandeln Classic, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|