Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 71,47g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Brownies, Pepaya, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Bakso Ayam, Haverjoy Havermout Instant, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tahu Kukus, Tempe. Päivällinen: Tempe Mendoan, Donat Dilapisi Coklat, Padamu Bihun Jagung, Tahu Kukus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Tempe, Buah Naga. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Cokelat, Pangsit Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|