Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 66,87g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. Lounas: Помидоры, Котлета Куриная, Nespresso Кофе в Капсулах, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Tuc Крекер с Сыром, Курага, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|