Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 99,63g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: Banana Nanica, Pão de Forma, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Proteína Pura Albumina Sabor Limonada Suíça. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Milho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Proteína Pura Albumina Sabor Capuccino, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Adria Torrada Multigrãos, Hellmann's Ketchup, Pão de Forma, Nestlé Negresco, Bolo Floresta Negra, Nestlé Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iwano-marcio
|