|
Всем доброго денёчка!
Вот скажите, добрые люди: уже весь FS наизнанку вывернула, а так и не поняла - как сюда фото выкладывать? Смотрю, как сильные духом выкладывают вкусные фото, и тоже хочется - и мотивирует, и дисциплинирует...
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 183,78g | Prot: 97,85g | Hh: 156,92g.
Aamiainen: Яичная Лапша (Приготовленная). Lounas: Valio Сметана 42%, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Ближние Горки Бекон для Жарки, Ближние Горки Колбаски Шашлычные, Волжский Пекарь Бисквитно Кремовое Пирожное , Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Говядина Постная, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|