Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 74,65g | Hh: 204,02g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Whey. Lounas: Kecambah, Bayam, Mama Suka Saos Japchae, Shirataki Mie Shirataki, Telur, Telur Dadar. Päivällinen: Seblak, Kerupuk Putih, Bakso Aci, Bakso Daging Sapi, Nescafe Americano Ice Black, Pangsit Goreng. Välipalat/Muut: Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoroIreng
|