Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 52,34g | Hh: 184,14g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Lounas: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Dancow Susu, Crispy cheese, Granola Addict Regular Rolled Oat. Päivällinen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|