Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 130,29g | Hh: 146,91g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana, Trident Chiclete. Päivällinen: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Välipalat/Muut: Black Skull Whey 3HD, Açúcar Mascavo, Broa de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruslan viana
|