Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 104,42g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: Genisoy Soy Protein Shake, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Baby Spinach, Skotidakis Greek Yogurt Plain 0%, Chiquita Banana, Great Value Orange Juice, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: 2% Fat Milk, Subway Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dempster's Seed Lover's Bread, Swiss Cheese. Päivällinen: Becel Light Margarine, Egg, Selection Bacon, White Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|