Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 55,93g | Hh: 90,80g.
Aamiainen: Ашан Финики Иран, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Ермолино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Киевские, Рис Вареный. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|