Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 83,52g | Hh: 56,42g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Onions , Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Päivällinen: Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Protocol Breadsticks , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|