Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3054 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 132,11g | Hh: 392,36g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Dempster's Whole Wheat Bread, Egg White , Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Kirkland Signature Egg Whites, Becel Olive Oil Margarine, Egg, Boiled Egg, Fried Egg, Ketchup , French's Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Kellogg's Raisin Bran. Lounas: Becel Olive Oil Margarine, Carrots , Boiled Potato, Kiwi Fruit, Apples , Mr. Sub Ultimate Cheddar Club with Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danceitofff
|