Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 21,95g | Hh: 74,75g.
Aamiainen: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó), Tâmara, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó), Tâmara. Lounas: Azeite, Pepino (com Casca). Päivällinen: Carne de Vaca, Alface. Välipalat/Muut: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashaagel471
|