Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 67,00g | Hh: 149,69g.
Aamiainen: Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Café, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Calabacitas a la Mexicana, Huevo. Lounas: Great Value Sugar Free Syrup, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Zumo de Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras. Päivällinen: Té (Infusión), Clemente Jacques Catsup, Mostaza Dijon, Mayonesa (Baja en Calorías), Papa Cocida, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Helado, Agua, Plátano, Papaya, Agua. lisää...
|
|
86 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jezzzabel
|