Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 82,27g | Hh: 354,02g.
Lounas: Laranja Pêra, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Swift Fígado (Iscas), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Emília Pipocas Açucaradas, Chamyto Big Leite Fermentado, Perdigão Presunto, Pão Francês, Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|