|
Bugün Cheat day günü iftarda istediğimi yedim uzun zaman sonra ilk defa düşünmeden yedim birazdan tatlı yemeyi düşünüyorum bugünu hakettim😅
Yarın diyete devam 😊
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
221 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 12,63g | Hh: 14,84g.
Aamiainen: Ceviz, Badem, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta, Dost Süzme Peynir, Keten Tohumu. Lounas: Portakal. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|