Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 27,05g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Brunch Feine Kräuter, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Päivällinen: Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Ferrero Schokobons, Kinder Happy Hippo Cacao, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kekse. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
spazieren - 2 tuntia, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|