Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2011
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 92,97g | Hh: 186,77g.
Aamiainen: sugar free syrup, banana, blueberries, Flaxseed Seeds, Sweetened Fancy Flake Coconut, Old Fashioned Oats, Complete Pancake Mix. Lounas: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter, Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). Päivällinen: Black Beans, Organic Quinoa (Bob's Red Mill), Broccoli, Chicken Breast Tenderloins, hummus garlic lovers, Whole Grain Tortillas. Välipalat/Muut: popchips cheddar potato chips, celery, Grapefruit, almonds, cantaloupe. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|