|
Yesterday went well. Having a bit of Atkins Flu (headache, fuzzy brain). This will pass. Fasting BS 189 (first time under 200 for a while)!
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 154,93g | Prot: 111,08g | Hh: 33,16g.
Aamiainen: Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Atkins Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble. Lounas: Butter (Salted), Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Päivällinen: Butter (Salted), Mexican Blend Cheese, Egg. Välipalat/Muut: Dry Roasted Salted Peanuts, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|